Move To Relax

„Move to Relax“ ist ein Workshop, in dem moderate Bewegungen, Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken zu einem neuen Konzept zusammenfließen. Lernen Sie sich hierbei neu kennen und erleben Sie, wie sich Entspannung für Sie ganz individuell anfühlt.

Dieser Workshop ist eine Auszeit vom Alltag. Tauchen Sie ein in eine Welt der Entspannung und genießen Sie diese Zeit für sich. Ganz ohne Leistungsdruck nehmen wir uns die Zeit, uns zu bewegen, uns selbst zu spüren und erfahren, wie angenehm und wertvoll Entspannung sein kann. Sie erleben Ihre Sinne auf eine neue Art und Weise, die Sie so vielleicht noch nie bewusst ausprobiert haben.

Seien Sie offen für neue Erfahrungen und machen Sie sich dieses einzigartige Geschenk. Unser Workshop richtet sich an alle, die neue Wege in die Entspannung kennenlernen und einen neuen Blick auf sich selbst wagen möchten.

Wer gerne praxisorientiert arbeitet, sich mit Freude bewegt und evtl. neue Rituale zur Beruhigung bei Stress am Arbeitsplatz und / oder zu Hause kennenlernen möchte, ist in diesem Workshop genau richtig.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, flexibles Schuhwerk sowie Papier und Stift für persönliche Notizen mit. Der Workshop dauert 2 ½ bis 3 Stunden. Ich freue mich auf Sie und unsere gemeinsame Zeit miteinander.

Ulrich Nagel, Diplom-Entspannungspädagoge & Tanzlehrer