Move To Relax

„Move to Relax“ ist ein Workshop, in dem moderate Bewegungen, Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken zu einem neuen Konzept zusammenfließen. Lerne dich hierbei neu kennen und erlebe, wie sich Entspannung für dich ganz individuell anfühlt.

Dieser Workshop ist eine Auszeit vom Alltag. Tauche ein in eine Welt der Entspannung und genieße diese Zeit für dich. Ganz ohne Leistungsdruck nehmen wir uns die Zeit, uns zu bewegen, uns selbst zu spüren und erfahren, wie angenehm und wertvoll Entspannung sein kann. Du erlebst deine Sinne auf eine neue Art und Weise, die du so vielleicht noch nie bewusst ausprobiert hast.

Sei offen für neue Erfahrungen und mache dir dieses einzigartige Geschenk. Unser Workshop richtet sich an alle, die neue Wege in die Entspannung kennenlernen und einen neuen Blick auf sich selbst wagen möchten.

Wer gerne praxisorientiert arbeitet, sich mit Freude bewegt und evtl. neue Rituale zur Beruhigung bei Stress am Arbeitsplatz und / oder zu Hause kennenlernen möchte, ist in diesem Workshop genau richtig.

Bitte bringe bequeme Kleidung, flexibles Schuhwerk sowie Papier und Stift für persönliche Notizen mit. Wer mag, darf außerdem gerne auch eine Matte, Kissen sowie evtl. eine Decke mitbringen.

Der Workshop dauert 2 ½ bis 3 Stunden.

Ich freue mich auf euch und unsere gemeinsame Zeit miteinander.

Ulrich Nagel, Diplom-Entspannungspädagoge & Tanzlehrer