Yoga

Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es praktizieren.

In diesem 6-wöchigen Yoga-Special lernst du unterschiedliche Facetten des Yoga kennen: mal ruhig und achtsam, mal fließend und kraftvoll, mal liegt der Fokus auf Beweglichkeit, Balance oder bewusster Atmung.

Du lernst klassische Yogaübungen und fließende Bewegungsabläufe ebenso kennen wie ruhigere Momente, in denen Körperwahrnehmung und Entspannung im Mittelpunkt stehen.

Dabei geht es nicht um Perfektion oder darum, besonders beweglich zu sein. Die Übungen können individuell angepasst werden, sodass sowohl Yoga-Neulinge als auch bereits Geübte ihren Platz auf der Matte finden.

Sechs Wochen – sechs unterschiedliche Einblicke in die Vielfalt des Yoga.

Luciana Prasuhn, Zertifizierte Yogalehrerin BDY Basic